Εξοπλισμός υγείας της κοιλιάς Πίνακα κάλυψης κοιλιάς Πολυλειτουργικό Πίνακα καθίσματος Πίνακα γυμναστικής οικιακής χρήσης

Εξοπλισμός υγείας της κοιλιάς, πίνακα κάλυψης κοιλιάς, πολυλειτουργικό πίνακα καθίσματος, οικιακό εξοπλισμό γυμναστικής

Το bellboard είναι ένας εξοπλισμός γυμναστικής που χρησιμοποιείται κυρίως για την άσκηση των κοιλιακών μυών.που μπορεί να παρέχει διαφορετικές γωνίες και δυσκολία για την αύξηση της ποικιλομορφίας της κοιλιακής εκπαίδευσης.
Όταν χρησιμοποιείτε πλακέτες κάλυψης κοιλιάς για κοιλιακή προπόνηση, μπορείτε να υιοθετήσετε ξαπλωμένες, πλευρικές ή άλλες θέσεις για να ολοκληρώσετε διάφορες κινήσεις με τη σύγκλιση των κοιλιακών μυών,όπως το να στριφογυρίζεις και να κάθεσαι.Η κοιλιακή πλάκα κάλυψης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών, όπως ο ορθός κοιλιακός μυς, ο εξωτερικός στρογγυλός κοιλιακός μυς και ο εσωτερικός στρογγυλός κοιλιακός μυς.βελτίωση της κοιλιακής δύναμης και αντοχής.
Κατά την επιλογή μιας πλάκας ιστού, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες:
Σταθερότητα: Βεβαιωθείτε ότι η πλάκα έχει καλή σταθερότητα ώστε να αποφεύγεται η κραδασμός ή η κλίση κατά τη χρήση.
Ρυθμιζόμενη: Μερικές κοιλιακές πλάκες μπορούν να ρυθμίσουν τη γωνία και το ύψος τους για να ανταποκριθούν σε διαφορετικές ανάγκες εκπαίδευσης και επίπεδα δυσκολίας.
Η άνεση: Επιλέξτε ένα κυλιόμενο πλακάκι κοιλιάς που να ταιριάζει στο μέγεθος και το σχήμα του σώματός σας για να εξασφαλιστεί η άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Ποιότητα και αντοχή: Επιλέξτε αξιόπιστες και ανθεκτικές πλάκες για να εξασφαλιστεί μακροχρόνια χρήση.